오이 4월 ~ 7월 오이는 항산화 물질과 비타민 A · B · C · E 등의 비타민이 풍부하며, 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복에 매우 좋다. 오이의 비타민은 피부 보습과 피부 미백에도 좋고 오이를 팩으로 사용하게 되면 피부를 촉촉하게 만들어주며 콜라겐 성분도 들어있어 피부 노화 방지에 도움을 준다. 또한, 멜라닌 색소를 억제해 주는 등 피부 미용에 좋다. 오이는 95%나 되는 수분을 가지고 있으며 여름철과 다이어트 시 부족해질 수 있는 수분 공급에 도움을 준다. 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 분해하는 아스코르브산이라는 성분을 함유하고 있어 숙취해소와 갈증 해소에 좋으며, 피 속에 있는 독소를 배출하고 입 안의 박테리아를 박멸하여 입냄새 제거에 도움을 준다. 오이는 이뇨작용을 하는 ..

제가 홈베이킹을 시작하면서 주로 이용한 곳이 쿠키베베인데,배송도 빠르고 포장도 세심(?)해서 좋아요. 'v' 얼마전에 쿠키베베 필요한 것 몇 개 샀는데, 무료배송 쿠폰(앱전용)도 보내주셨더라고요. 지금 기본팬하고 기본도구들도 할인하고 있으니 필요한 게 있으면 구매하시는 것도 좋겠네요. 2만원이상 구매 시 누구나 사용가능한 쿠폰이예요.6월 11일(월)까지이니 필요하신 분들은 서두르세요~ 편하게 쿠키베베 ☜링크타고 가세요- 주변에 홈베이킹 하는 친구가 없어서(...) 쿠폰 나눌 친구가 없(...)방문해 주시는 모든 분들의 나의 칭...칭구 'ワ' 함께 홈베이킹의 즐거움을 나눠요!

오랜만에 버터쿠키를 구워봤어요. 온 집안에 퍼지는 고소한 버터향에 기분 좋아진다 ; ) 자꾸자꾸 손이 가는 버터쿠키! 정신 놓고 먹으면 안 돼요- 'v' (정작, 본인은 자제 못하고 밤에 자전거 탔다고 한다

오공본드 에폭시 퍼티 매직 픽스 사용 후기 :) 엄마가 현관 타일에 철재를 붙이려고 접착제를 한번 알아보라고 하시더군요. 어떤 접착제를 사야 할지 접착제의 종류도 많고 가격대도 다양해서 ...선택 장애가 있는 사람에게 너무나 어려운 :( ...오공본드 초강력 에폭시 접착제, 매직 픽스! 일단, 저렴한 것부터 붙여보고 떨어지면 더 비싼 접착제를 구매할 요령으로 한번 구매해봤어요. 사실 3M 에폭시를 눈여겨보고 있었는데 구매하려는 곳에서 마침 품절이고 오공본드 괜찮다는 글을 봐서 인터넷에서 가격적으로 부담스럽지 않은 요 에폭시 퍼티, 매직 픽스를 구매하게 되었습니다! 11번가에서 매직 픽스 가격이 5,400원 거기에 배송비도 붙는다. 배송비도 붙겠다, 나중에 혹시 또 필요할지도 모르니 다른 종류 한 개 더 ..

남성 스테미나에 좋기로 소문난 복분자 그 밖에 어떤 좋은 효능을 가지고 있는지 알아봤어요 :) 제철 시기6월 ~ 8월 복분자에 풍부한 안토시아닌 성분이 뛰어난 항산화 작용으로 활성산소를 제거하며 세포의 파괴를 방지하고 노화 방지에 도움을 주는 등 피부 미용에 좋다고 합니다. 또한, 안토시아닌은 두뇌활동을 활발하게 해주어 기억력 향상에 도움을 준다. 안토시아닌 이외에도 폴리페놀과 비타민 B, 비타민 C 등의 항산화 성분도 다량 함유되어 있어 항암작용, 항염작용, 항당뇨 작용과 함께 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다. 복분자는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어 혈압 강하에 도움을 주고 동맥경화와 같은 심혈관계 질환 예방에도 도움을 준다. 복분자는 비타민 A와 비타민 C 등과 각종 미네랄이 풍부하여 여..

코스트코에서 구입한 팟타이 쿠킹세트!굉장히 주관적인 리뷰라는 것은 안 비밀 ; ) ... 가격 11,990원 코스트코에서 눈에 띈 팟타이 세트어멋, 이건 사야해!!!!!!하며 홀랑 집어 왔는데... 구성은 쌀국수면과 소스건더기가 없으니 허-전 아주 친절하게(?) 작은 글씨로 조리 방법이 써있다. 상당히 새콤달콤한 맛을 가졌다.리뷰들 살펴보니 케찹맛을 많이 언급하시더군요'v';;;; (그만큼 새콤!) 쌀국수면이 뭔가 굉장히 적은 거 같은데 막상 조리해보니 양이 그렇게 적지 않더라구요.다른 부재료들을 넣어서 그런가... (면하고 소스밖에 없어서 부재료를 준비할 수 밖에 없...)닭가슴살, 부추, 콩나물, 계란 정도 넣어먹었는데... 새콤한게 닭가슴살보단 새우 넣는 게 났겠다 싶었어요. ...보통 프랜차이즈 ..

입 안에서 사르륵 녹는 수플레 오믈렛!실제로는 휠씬 폭신해보였는데... 사진 대게 못 찍었다(;;) 소시지나 샐러드를 곁들여 브런치로 과일 등을 곁들여 간식으로 간-단하게 슈가파우더나 메이플시럽, 꿀 등 을 곁들여 달달하게 간식으로 좋으다 ;) *설탕 1T 용서할 수 없으셈! 이라는 분들은 설탕양을 살짝 줄이던가 자일로스같은 설탕을 사용해도 좋겠네요. * 뚜껑 있는 프라이팬 준비하기 ▒ 재 료 ▒계란 2개 설탕 1T 버터 1/2T ( T=어른 밥숟가락, t=찻 숟가락 ) 달걀은 흰자와 노른자를 분리한다. 흰자를 먼저 핸드믹서로 섞고 설탕을 3차례 나눠 넣어주며 섞어 단단한 머랭을 만들어줬다.다른 분들 한 걸 보니 머랭을 꼭 단단히 치지 않아도 괜찮은 거 같다. 단단히 친 머랭에 노른자 넣고 핸드믹서로 섞..

별 모양을 닮아 '스타 시드'라고도 불린다고 하는데요.슈퍼푸드로 주목받고 있는 사차인치 효능을 알아봤습니다 :) 사차인치는 지방산의 대부분이 필수 지방산인 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산, 또한 오메가-9 지방산으로 구성되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤의 수치를 증가시켜주고 혈액 순환을 촉진시켜 고혈압, 동맥경화 같은 심혈관계 질환과 심장 건강에 좋으며 꾸준히 섭취할 때 좋은 효과를 볼 수 있다고 한다. 사차인치의 오메가-3는 혈당 수치를 조절하는 효과가 있어 당뇨 예방과 치료에 도움이 된다. 오메가-3 안에 EPA가 혈액 내 중성지방을 줄여주고 혈전을 막아 혈관 건강에 좋으며 백혈구의 기능해 아토피, 여드름, 가려움증 등의 만성염증에 효과적이며 노화방지에 도움을 주고 피부의 탄..

마트에서 저렴한 가지가 눈에 띠어서 사왔어요~4월~8월까지 가지 제철로 영양소 풍부하고 한참 맛있을 때 아니겠습니까! ; ) 엄마가 만드는 방법으로 만들어 본 가지무침인데요.부드러운 가지와 몇가지 간단한 재료로멸치액젓 넣어 맛깔나게 무쳐봤어요. ▒ 재 료 ▒가지 3개 다진마늘 1/2T 고추가루 3t 대파 통깨 액젓 들기름 (1T= 어른 밥숟가락, 1t = 찻숟가락) 가지는 잘 씻어 꼭지 떼고 두 동강송송 썬 대파 적당량, 다진 마늘은 미리 준비했어요. 찜기에 가지를 담고 가지를 쪄 주시면 되는데요~ 젓가락으로 눌렀을 때 쓱- 들어가면 익은 거예요.갓 쪄낸 가지는 한 김 식혀주고 손이나 도구를 이용해 먹기 좋은 크기로(1cm정도?) 찢어줍니다.가지도 결(?)이 있어 쭉쭉- 잘 찢어지더군요! 'v'수분이 많..

매번 흰자 처리에 만만한 머랭 쿠키를 구웠었는데 이번에 처음으로 엔젤케이크를 해봤어요!많은 양의 계란 흰자 처리에 으뜸이네요! 흰자만 들어간 케이크는 처음인데...이건 이것대로의 매력이 있네요 ; ) 시폰틀 17cm ▒ 재 료 ▒ 계란 흰자 6개 ㅣ 설탕 90g ㅣ 박력분 70g ㅣ 옥수수 전분 10g ㅣ 바닐라 에센스 ＊밀가루와 옥수수 전분은 3회 체 쳐서 준비 물기 없이 깨끗한 볼에 냉장고에서 보관 중이던 계란 흰자 6개를 준비하고 핸드믹서를 이용해서 설탕 90g, 3회로 나눠 넣으며 머랭을 만들어 줍니다. 머랭 단단하게 만들고 바닐라 에센스도 넣어 섞어줬다(어딘가에서 꼭 머랭을 100% 단단하게 만들 필요는 없다고 본 거 같다'v';;) 미리 체에 쳐 둔 가루류도 3차례로 나눠 섞어줍니다. 처음에 ..