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목요일엔 또래오래 @볼빨간맵닭 @맛있게맵닭

맛있게 맵닭~ 볼빨간 맵닭 오늘은 목요일! 또래오래 볼빨간 맵닭을 시켜먹었어요. 비주얼이나 이름이나 나는 맵닭!! 를 어필하고 있는 볼빨간 맵닭이에요 : ) 제가 제목에 목요일을 언급한 이유는 이미 아실 분들은 아실 텐데요. 매주 목요일엔 카카오톡 주문하기로 또래오래 치킨을 2,000원 할인받을 수 있기 때문이죠! 이렇게 할인받으면 쿠폰이 안 오긴 하지만 쿠폰은 쿠폰 대로 모으고 비싼 가격의 치킨은 요렇게 할인받아먹고 있어요. 몰론, 또래오래 말고도 다양한 종류의 식사, 간식을 할인받을 수 있고 다른 배달 앱처럼 전화 통화 없이 편리하게 손가락 몇 번 움직여서 배달시킬 수 있으니 안 이용해 보신 분들은 이용해 보세요. (그러고 보면 카카오톡 이용해서 종 종 쇼핑도 하는데... 카카오톡 점점 거대해져서 무..

대표 견과류 "아몬드"의 효능과 부작용

아몬드의 효능 아몬드의 효능 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료 중 하나이며, 강력한 산화 방지제 역할을 해 노화 예방에 도움이 된다. 풍부한 알파 토코페롤은 천연 형태의 비타민 E로 활성산소로부터 인체의 세포를 보호하는 항산화 작용을 하기 때문. 또한, 이 풍부한 비타민 E가 피부 미용에도 좋고 철분, 칼슘도 풍부하다. 또 골다공증 예방, 치매 예방, 간 건강과 심장 질환 개선에 좋다. 아몬드는 단백질과 식이섬유가 풍부하며 비타민을 비롯한 칼슘, 철, 마그네슘, 칼슘, 아연 등 미네랄도 다량 함유돼 있다. 식이섬유가 포만감을 높여주고, 아몬드에는 100g당 지방산이 약 54%가량 들어있는데, 대부분이 불포화지방산이라고 한다. 이 불포화지방산은 혈액의 포화 지방 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 면역력 증..

12월~2월이 제철인 아귀의 효능

바다의 종합 영양제로 불릴 만큼 다양한 영양소를 함유한 식품 아귀!살이 통통하고 맛있는 아귀의 효능을 알아봤어요. 아귀의 효능 제철 시기12월~2월 아귀는 심해성 흰 살 생선의 특성이 있어 수분이 많고 지질과 콜레스테롤이 적어 성인병 예방에 탁월하다. 아귀는 성장 발육을 촉진시키고, 비타민 A와 비타민 C가 많이 함유되어 있어 노화방지와 시력 보호, 뼈와 이의 발육, 야맹증 치료에 효과적이라고 한다. 또, 아귀는 세균 감염에 대한 저항력을 키워준다. 비타민E와 셀레늄 같은 항산화 물질이 풍부해 노화방지, 젊음 유지에 도움되며 비타민 B12는 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 증가시키는 요인을 낮추는데 기여한다. 다른 흰 살 생선과 마찬가지로 흰 살 생선의 감칠맛을 나타내는 아미노산의 일종인 타우린이 풍부해 빈..

[노오븐/노버터]초코 머그컵 케이크

요즘에 마트에 보면 오븐 없이도 전자레인지를 이용해 만들 수 있는 베이킹 믹스들이 참 많던데...베이킹 믹스 없이도 만들 수 있는 노 버터 컵케익 레시피를 가져왔어요. 오븐 없는 분들도 만들 수 있는 전자레인지를 이용한 노오븐 베이킹이에요! 아이들도 따라할 수 있을 만큼 쉬운 레시피니까~ 우리 집은 베이킹 믹스를 종 종 사 먹는다 하시는 분들은 한번 해보세요! 컵에 깨작깨작 이거 못해먹겠네! 하시는 분들은 믹싱볼을 준비해 주세요.(당신의 멘탈은 소중하니까요-★) 약간의 가루 뭉침도 용납할 수 없어! 하시는 분들은 거품기를 준비해 주세요.(당신의 멘탈 역시 소중하니까요-★) :: 재 료 ::계란 1개 설탕 3T 오일 2T 우유 1t▷밀가루 1T▷코코아 가루 2T▷베이킹파우더 1/3 t (없어도 ok) (T..

양원숯불장어구이 #중랑구 #신내동

얼마전에 엄마 생신을 맞아 생신 전날에 엄마랑 친오빠랑 저랑 장어를 먹으러 갔어요. 하필이면 아부지는 배가 아프셔서 같이 못 가시고... 엄마가 드시고 싶은 걸로 먹으로 가기로 했지요. 모임때문에 가신적이 있으시다고 하던데 어무이 기억에 좋게 남았었나봐요. 그렇게 가게 된 곳이~ 요 양원술붗장어구이 집이랍니다. 엄마 말로는 원래 양원역에 있었던 가게인데 이쪽으로 이사를 한 거라고 하네요. (사실 오빠랑 저는 식감때문에 장어를 별로 안 좋아하는데 엄마에겐 비밀입니다-에헿) 메뉴판을 스캔해줍니다. 사진에는 없지만, 소금구이 외에도 간장구이, 고추장구이가 있어요. 옆에 효능도 보이네요. 최상의 스테미너 정력 강장식품!! 도착해서 주문하면 밑반찬을 차려주시는데, 이렇게 장어뼈도 나오더라구요.장어뼈가 스낵처럼 바..

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