쉽고 빠르게 계란치즈토스트✨

간단하지만 맛있는 계란치즈토스트 만들기😋

몇 년 전 레시피인지라 해봐야지 해봐야지 하다가 집에 재료가 있길래 이제야 만들어 봤네요! 

단짠, 단짠 손이 멈추지 않는 계란치즈토스트, 오늘 간식으로 어떠신가요! :)

계란치즈토스트

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식빵 1장   계란 2개   소금 한 꼬집   무염버터 1/2T   슬라이스 치즈 1개   설탕 1/2T

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1T = 어른 밥숟가락 1큰술   1t = 찻숟가락 1작은술

계란 2개에 소금 한 꼬집을 넣고 잘 풀어주세요.

식빵을 반으로 자르고 슬라이스 치즈도 비닐을 벗기지 않고 칼 등으로 반 잘라줬어요 :)

저는 플레이팅 도마를 접시로 쓸 요량으로 식빵을 잘랐는데, 식빵과 슬라이스 치즈 자르는 않고 사용하셔도 좋아요. but 식빵을 자르면 접을 때 잘 접혀서 편리해요.

 

 

 

팬을 달구다가 약불로 줄이고 무염버터를 넣고 녹여주신 후 계란을 부어주세요.

버터가 없으시면 오일을 사용하셔도 좋아요.

 

식빵을 잘랐을 때, 가운데 공간을 남겨주면 접기 좋아요.

식빵을 얹고 계란이 어느 정도 익으면 뒤집어주세요.

저는 식빵을 놓고 재빨리 뒤집어 주었는데 식빵 뒤집는 과정은 생략하셔도 좋아요.

 

위, 아래, 양 옆, 식빵따라 계란을 접어주고 한쪽에 슬라이스 치즈 올리고 설탕을 한쪽 면에 놓고 골고루 펴주세요.

식빵을 안 자른 경우, 치즈를 한가운데 놓고 설탕은 한 쪽면에 뿌려주시면 돼요. 그냥 백설탕을 사용하셔도 좋은데 건강 쪼~끔 생각한다고(...) 자일로스 설탕을 사용했어요 :)

 

설탕을 뿌리지 않은 쪽을 접어주세요 :)

 

계란치즈토스트 완성 :D

 

치즈가 주르륵 😋 간단하지만 맛있는 계란치즈토스트 꼭 만들어보세요!  취향에 따라 설탕 대신 딸기잼 등을 넣으셔도 좋아요.

 

쉽고 빠르게 만들 수 있는 계란치즈토스트.

이렇게 쉽고 간단하게 만들 수 있는 걸 왜 이제야 만들어 봤을까😳

역시 많은 분들이 만드실 때는 이유가 있쎄요(..?)

 

 

계란은 고단백, 저지방 식품으로 근육과 조직을 유지하고 성장시키는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 B12와 엽산 등의 영양소를 풍부하게 포함하여 신경 체계 및 혈액 생성에 기여하며, 루테인과 카로티노이드도 함유하고 있어 눈 건강에도 좋습니다.

 

슬라이스 치즈는 고단백, 고칼슘 식품으로 뼈 건강과 근육 발달에 도움을 줍니다. 또한 비타민 D와 아연을 함유하여 면역 체계 강화에 도움을 주며 신경 전달물질인 칼슘과 칼륨으로 신경 기능을 유지합니다. 즐겨먹는 간식이자 다양한 요리에 활용될 수 있는 실용적인 재료입니다.

 

 

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