천궁 알아보기

천궁

7월 ~ 8월

산형화목 미나리과의 여러해살이풀로 중국이 원산지이며, 한방에서 많이 쓰이는 약재 중 하나이다. 국내 대표 약용 자원으로 우리나라 중부 지방에서도 흔히 약용 식물로 재배하고 있다. 뱀이 피하는 풀이라는 뜻에서 '사피초'라고도 부르며, '일천궁' 또는 '궁궁'이라고도 한다. 방향성 정유를 다량 함유하고 있어 독특한 향을 가지고 있으며 맛이 매우다. 천궁의 어린순은 나물로 먹고 천궁이 완전히 성숙했을 때 뿌리를 채취하여 수염뿌리를 제거하고 건조하여 약재로 사용한다. 

 

천궁의 주성분은 크니딜라이드, 네오크니딜라이드, 리구스틸라이드 등이 있다. 크니딜리드는 천궁의 고유한 냄새 성분으로 점막충혈 작용이 있으며, 페루릭산은 산화작용의 손상으로부터 피부를 보호하고 염증을 줄이며 콜라겐의 파괴를 막아 피부 노화 현상을 누추는 것으로 나타났으며 천궁은 어혈을 풀어주기 때문에 피부 미용에도 좋다. 

 

천궁은 중추신경계통에 진정, 진통, 강장 등에 효능이 있으며, 혈액순환을 원활하게 혈관을 청소하는 역활을 하며 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있어 뇌혈관과 혈관 건강에 좋으며 고혈압 개선에 도움을 준다. 두통에도 좋다. 따듯한 성질로 철분도 풍부하여 생리통, 생리불순, 냉증 치료와 산후 복통 등의 여성 질환 개선에 뛰어난 효과를 가지고 있다. 또한 어지럼증이나 빈혈 예방에 도움을 준다.

 

천궁은 심장의 수축부전으로 인한 통증에 효과적이며 허리와 골격통증, 타박상, 염좌 등으로 어혈이 정체된 것을 풀어주며 통증을 제거하는 효능이 있다. 마음을 진정시키는 효능이 있어 우울증에 도움을 주고 스트레스로 인한 가슴, 옆구리 답답함 등의 증상을 치료하는 효능이 있다. 천궁은 100g당 24kcal로 열량이 낮아 다이어트에 좋다. 

 

천궁은 자궁수축을 일으킬 수 있어 임산부는 섭취에 주의하는 것이 좋다. 정유 성분 때문에 과다 복용하면 두통, 어지럼증, 메스꺼움 등을 유발할 수 있으며 장기 복용은 좋지 않으며 복용하는 보약이 있다면 전문의와 상의 후 복용하는 것이 좋다. 

 

 

고르기와 보관방법

천궁은 독특한 향기가 있으며 절단면이 미황색 또는 미백색을 띠고 형태가 다양하고 단면이 매끄럽지 않다.

 

휘발성 정유 성분이 두통을 유발할 수 있어 하루정도 물에 담가 정유 성분을 빼내고 사용하는 것이 좋다. 잘 건조된 천궁은 밀봉하여 건조하고 서늘한 곳에 보관한다.