백합조개 알아보기 연중 계속 백합목 백합과의 조개로 우리나라의 서해안에서 많이 양식되며 일본, 타이완, 중국, 필리핀, 동남아시아에서도 서식한다. 백합조개는 전복에 버금가는 보양 효과를 가지고 있는 고급패류로 각종 영양성분이 풍부하고 맛이 좋아 '조개의 여왕'으로도 불린다. 백합조개의 껍데기는 약품용기나 바둑의 흰돌을 만들기도 한다. 백합조개에 풍부한 셀레늄 성분이 항산화 작용을 하여 활성산소를 억제하여 노화를 방지 해주고 기미, 주근깨를 예방하며 피부에 탄력을 주는 등 피부미용에 도움을 준다. 필수 아미노산이 풍부하여 콜레스테롤을 줄여주고 지방간, 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등의 각종 성인병 예방에 효능이 있다. 백합조개는 비타민 B12를 다량 함유하고 있어 간 기능 향상에 뛰어난 효과가 있다. 필수..
