리치의 효능 알아보기 5월~10월 리치는 중국 남부와 베트남, 말레이시아에서 재배되는 열대 과일로 1775년 자메이카에 전해지면서 서반구로 도입되었으며 지금은 동남아시아 일대, 오스트레일리아, 미국 플로리다 등에서 재배되고 있다. 리치의 껍질은 뻣뻣하고 돌기가 있지만 껍질 안의 과육은 하얗고 투명하다. 맛이 부드럽고 달콤하며 신맛이 나고 특유의 독특한 향을 가지고 있다. 리치에는 항산화 작용이 뛰어난 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하다. 폴리페놀과 비타민 C는 노화의 주범인 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 하며 면역력을 향상해주고 주름 개선과 노화 방지 효과가 뛰어나 피부 미용에 효과적이며 암을 예방하는 효능이 있다. 혈액순환을 원활하게 해 주어 혈관 건강을 도와주고 파킨슨, 알츠하이머, 심혈관계 질환 예..
