디지털 시대의 도래와 함께 스크린 앞에서 보내는 시간은 점점 늘어나고 있습니다. 휴대폰, 컴퓨터, TV 등의 다양한 디지털 기기를 통해 일과 생활을 이어가는 것은 이제 일상의 한 부분이 되었는데요. 이런 변화 속에서 우리가 간과하고 있는 것이 바로 '스크린 타임'의 증가와 그것이 우리 건강에 미치는 부정적인 영향인데요. 오늘은 긴 스크린 타임이 우리 몸에 어떤 영향을 끼칠 수 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 긴 스크린 타임이 건가에 끼치는 악영향 눈 건강 스크린을 오랜 시간 동안 응시하면 눈의 근육이 과도하게 사용되어 피로가 증가합니다. 이는 두통, 목과 어깨의 통증, 시력저하, 불편한 감각 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 화면을 보는 동안 우리의 눈은 보통 반짝임을 줄이기 위해 자주 깜빡이지..
