동아 9월 ~ 11월 동아는 동남아시아가 원산지인 박과의 한해살이 덩굴식물로 따듯한 기후에서 잘 자란다. '동화', '동과', '백동과'라고도 한다. 열매는 품종에 따라 연녹색에서 진녹색까지 다양한 색깔을 띠고 원형에서 타원형의 생김새를 가지고 있다. 동아의 열매와 씨는 약재로도 사용되는데, 동아는 어린 열매와 익은 열매를 다양한 방법으로 조리하여 먹을 수 있다. 소화성이 좋은 식품으로 술안주, 김치, 죽 등 삶아서 먹거나 과자의 원료로 사용된다. 동아는 비타민 C와 비타민B1, B3 그리고 칼슘, 칼륨, 셀레늄 등의 다양한 무기질을 함유하고 있어 피로 해소에 효능이 있으며 면역력을 강화시켜주고 감기 예방과 여드름과 기미를 없애는 피부 건강에 효과가 있다. 동아는 인체가 더위를 극복하게 만들어 갈증을 멈..
