와송의 효능 5월 ~ 10월 와송은 우리나라와 중국, 일본, 러시아 등에 넓게 분포되어 있다. 소나무 잎과 소나무 꽃을 닮아다 하여 와송이라 불리고 기와지붕이나 높은 산 위의 바위에서도 자라 기와솔·바위솔이라고도 불린다. 한여름 뜨거운 햇볕에 달구어진 기와에서도 자생하는 생명력이 강한 토종 식물로 여름과 가을에 채취한다. 생와송은 간단하게는 요구르트에 갈아먹거나 샐러드, 백숙 등 요리에 첨가하여 먹으면 좋다. 또한 바짝 말린 건와송을 차로 마시기도 하고 가루로 가공하여 먹기도 한다. 와송에 풍부한 베타카로틴이 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 하여 세포 재생을 도와 노화방지에 도움을 주고 면역력을 강화시켜준다. 몸에 쌓인 노폐물을 배출시키는 효능이 탁월하여 혈액순환을 도와주며 피를 맑게 해 주어 각종 혈..
